Бред, если задница плоская и узкая, ничё с ней не сделаешь, от бега она не увеличится. Это если целлююитом заросла, тогда ваш способ поможет. А так, без силикона бразильскую попку не сделать.
Ну, что тут можно сказать?
Только лишь одно: как и в прошлом опросе, за грудь меньше четверти мужиков, так что девушкам, которые в поиске, и у кого попки далеко не "бразильские", а вовсе даже и "плоские/узкие" (что аж прям три четверти мужиков нос воротят), зато грудь не подкачала - стучаться ко мне! Есть все шансы быть принятыми с распростертыми объятиями 
(L`Amour @ 22.08.2014 - время: 11:37)
когда тело худеет, грудь почти не уменьшается
Женщина-мечта
краткое описание в 7 слов... Неудивительно, что давно замужем (L`Amour @ 22.08.2014 - время: 11:37)
а про комплекс - так она именно перед мужем комплексует из-за этого. так говорит.
Тоже традиционно... все лучшие достаются тем, кто их совершенно не ценит... еще и комплексы вызывают!
(меринда @ 22.08.2014 - время: 22:01)
(Масек @ 22.08.2014 - время: 20:01)
Для подтягивания задницы и сброса жира нужна не динамическая а статическая нагрузка,а для маленькой попы динамическая.
Я на велике гоняю ....рекомендую для подтягивания !
Что такое велосипед? Жопа едет, ноги нет!Ты что жопу к ногам подтягиваешь?Она же при этом не работает,если только растрясается?
Что-то вы гражданин мало о велосипедах знаете...Во первых от положения ступней на педалях зависит то,какие группы мышц будем качать,во вторых положение в седле,в третьих от "скорости" зависит-на пониженных в горку-очень жопа качается,горит таки прям.По пересечёнке так вообще все группы мышц работают,чтоб равновесие удержать.Вы видели велосипедистов с плоской дряблой задницей?Вы вообще о взаимосвязи и расположении мышц и их прокачке представление имеете?Если да,то под дурака не надо косить.А если нет-почитайте,что и как воздействует на определённые группы мышц.Становая тяга эффективнее-не спорю,это самый лучший вариант для задницы.Но опускать велосипед не стоит.На нём,как и на любом спортивном тренажёре,надо правильно кататься.Да-это тяжелее чем просто распластаться в седле,пяткой давить педали и ехать 10км в час на лёкгом шоссейнике или сити-байке,надо выбирать маршруты грунтовые,с ямами,с корнями деревьев торчащими из земли,с резкими поворотами.Ехать надо со скоростью не менее 20км/час,не под горку.Чтоб велик подействовал-надо на нём кататься.А не прогуливаться,как делают многие дамы.Едут потихоньку,балаболят,все такие аккуратненькие,мимо я пролетаю-без крыльев,на дребезжащем,убитом за лето велике(ему и так лет не мало...надо зимой будет заняться),вся в грязи и мокрая аки с пруда вылезла.Вы видели человека,который слез с велика после продуктивного катания?Весь красный,вены вздувшиеся,ляжки горят,задница тоже,они-же и больше становятся из-за разогретых мышц.Это всё равно что кросс бежишь по пересечёнке 10км,или по стадиону те-же 10км наворачиваешь,или на беговой дорожке.После хардкора одно желание-убейте нафиг!После стадика-отдышалась,пошла в качалку.После беговой дорожки-попила воды и бодрячком.А хотя одинаковое расстояние пробежала.Так и с велосипедами.Видите ухоженный,чистенький байк у девушки-она гуляет,не катается.Видите девушку на убитом за сезон монстроиде,с оторванными крыльями,подстёртыми шинами,со свежей грязью в тех местах,где её быть не должно(и на девушке тоже)-она катает.
(Масек @ 22.08.2014 - время: 22:38)
(меринда @ 22.08.2014 - время: 22:01)
Я на велике гоняю ....рекомендую для подтягивания ! Что такое велосипед? Жопа едет, ноги нет!Ты что жопу к ногам подтягиваешь?Она же при этом не работает,если только растрясается? Что-то вы гражданин мало о велосипедах знаете...Во первых от положения ступней на педалях зависит то,какие группы мышц будем качать,во вторых положение в седле,в третьих от "скорости" зависит-на пониженных в горку-очень жопа качается,горит таки прям.По пересечёнке так вообще все группы мышц работают,чтоб равновесие удержать.Вы видели велосипедистов с плоской дряблой задницей?Вы вообще о взаимосвязи и расположении мышц и их прокачке представление имеете?Если да,то под дурака не надо косить.А если нет-почитайте,что и как воздействует на определённые группы мышц.Становая тяга эффективнее-не спорю,это самый лучший вариант для задницы.Но опускать велосипед не стоит.На нём,как и на любом спортивном тренажёре,надо правильно кататься.Да-это тяжелее чем просто распластаться в седле,пяткой давить педали и ехать 10км в час на лёкгом шоссейнике или сити-байке,надо выбирать маршруты грунтовые,с ямами,с корнями деревьев торчащими из земли,с резкими поворотами.Ехать надо со скоростью не менее 20км/час,не под горку.Чтоб велик подействовал-надо на нём кататься.А не прогуливаться,как делают многие дамы.Едут потихоньку,балаболят,все такие аккуратненькие,мимо я пролетаю-без крыльев,на дребезжащем,убитом за лето велике(ему и так лет не мало...надо зимой будет заняться),вся в грязи и мокрая аки с пруда вылезла.Вы видели человека,который слез с велика после продуктивного катания?Весь красный,вены вздувшиеся,ляжки горят,задница тоже,они-же и больше становятся из-за разогретых мышц.Это всё равно что кросс бежишь по пересечёнке 10км,или по стадиону те-же 10км наворачиваешь,или на беговой дорожке.После хардкора одно желание-убейте нафиг!После стадика-отдышалась,пошла в качалку.После беговой дорожки-попила воды и бодрячком.А хотя одинаковое расстояние пробежала.Так и с велосипедами.Видите ухоженный,чистенький байк у девушки-она гуляет,не катается.Видите девушку на убитом за сезон монстроиде,с оторванными крыльями,подстёртыми шинами,со свежей грязью в тех местах,где её быть не должно(и на девушке тоже)-она катает. Очень рад за вас!И побольше бы таких девушек влюблённых в спорт и активных!
Я конечно же ничего не могу сказать о велосипедном спорте,я всего лишь с3 лет до 25 гонял на великах летом на каникулах в деревне,в лесу, и в городе примерно по 8 часов в сутки ,да и проехал -то максимум тысяч двадцать - тридцать наверно километров, до 14 лет не было спортивного велосипеда и счётчика,но потом купил .Да ноги у меня были сильными и ляжки мощными , но верхняя часть попы работала только тогда когда встаёшь с сидения при езде в горку или в гонке .Ибо если бы вы были знакомы с биомеханикой и механикой .то поняли ,что при сидении на седле точка опоры и приложения силы противодействия усилию прилагаемое к педалям это есть само седло,дальше седла вверх сила равна нулю и на верхнюю часть попы и туловища нагрузка падает в разы. То есть рычаг это ноги от седла до педалей!Когда вы стоите на педалях при езде в гору,то рычагом приложении силы и противо силы являются попеременно то одна педаль, то другая и руль велосипеда через руки,вот здесь работают все мышцы попы .Поэтому когда я стал кататься на беговых лыжах с 10лет и по недавнего времени ,то понял,что это полезнее не только для попы,но и для всего тела.Но когда я стал с 23 лет заниматься плаванием круглогодично.то понял,что здесь вот нагрузка то с отягощение ещё побольше,да и удовольствие посильнее. Пробовал и качалку,но тут если бросаешь то тут же мышцы спадают и оплываешь.Но когда я начал заниматься ежедневными статическими упражнениями не для развития мышц,а для развития сухожилий-гимнастика и йога(5лет),вот тут то попка и ноги такие стали рельефными и играть,прямо как у греческих античных героев.При этом они стали твёрдые как железо ,что вызывает немало восхищения и зависти женщин при их трогание.Сила человека складываетсяч из двух сил :Сила мышцы плюс сила сухожилия и работать надо в двух направлениях одновременно,с помощью статической и динамической нагрузки. Но у женщин грудь от этого только уменьшается и становится маленькой и не очень красивойЮчего нельзя сказать о попе ,её создать можно!
Но суть то не в том можно-нельзя накачать зад,а в том,что если у женщины нет привычки к этому-её и не появится.Судя по анкете-Вы не мальчик уже,значит и девушки не 20летние(хотя кому-то нра те,кто им в дочери годится),а грудь любая со временем обвиснет,так же как и попа-если не заниматься телом.
Ну вот сами подтвердили,что при определённых нагрузках задница таки работает.Я не говорю,что на велосипеде можно накачать жопу аки у Аполона,но при правильном катании ягодицы участвуют и ого-го как.Причём на катании на тяжёлых велосипедах кач на попу идёт больше(я про ашан-байки говорю,быстрая прокачка мышц-единственное их достоинство ибо этот сцотона весит килограммов 20).Растяжка тоже важна,но именно йога в этом плане удел очень богатых людей или очень бедных...определённая диета,много времени на медитации,на упражнения и т.дЙога она ж не спорт,она образ жизни,а не всякий может себе такую жизнь позволить.
Но суть то не в том можно-нельзя накачать зад,а в том,что если у женщины нет привычки к этому-её и не появится.Судя по анкете-Вы не мальчик уже,значит и девушки не 20летние(хотя кому-то нра те,кто им в дочери годится),а грудь любая со временем обвиснет,так же как и попа-если не заниматься телом.
Вот!! Согласен телом надо заниматься,чего большинство после замужества не делает!
(Дзиси @ 22.08.2014 - время: 08:24)
Бред, если задница плоская и узкая, ничё с ней не сделаешь, от бега она не увеличится. Это если целлююитом заросла, тогда ваш способ поможет. А так, без силикона бразильскую попку не сделать.
Накачала таки,узким зад не был,но вот плоскость присутствовала,год тренировок-и кубики появились,и грудь подтянулась,и задница круглая стала(при таком весе как была-в джинсы не стрейч влезает с трудом,но есть побочка-ляхи тоже качаются,в узких джинсах не айс,если мышцы напрягаешь-очень тесно и ногу не согнуть,хотя вес тот же,что был когда эти джинсы норм сидели,и икры фиг запихнёшь в скинни,если по ногам и попе сидят,то на поясе болтаются).Надо просто не лениться,там мышца,её можно раскачать.Становая тяга в помощь,для 50-55кг дамы(по себе ориентируюсь)становая тяга с полным приседом по 3 подхода с повышением нагрузки с 15кг до 30кг,несколько раз в неделю-этого хватит.В идеале комбинировать с приседом со штангой(15кг хватит,не стоит увлекаться ибо присед,даже правильный даёт нагрузку на колени очень большую),присед со штангой на груди,велосипед по 15км в день хотя бы,можно через день.Танцы,лестница,не пренебрегать пешими прогулками.Муж доволен по крайней мере.
А вот от целлюлита не поможет мой способ,ведь в большинстве случаев неровности кожи из-за жидкости в жировой ткани.У многих на гормонах такое(если траблы с почками,отёков много).Вообще если "целлюлит",т.е. небольшая бугристость подкожного жира присутствует-это показатель высокого уровня эстрогена-женского полового гормона.Но от этих отёков помогают душ контрастный,обёртывания,мази,чаи мочегонные и т.д. Вот если уже конкретно жопа как апельсин-надо к эндокринологу идти.Замечали,что даже у оооочень толстых мужиков не бывает целлюлита,а порой у худеньких нет-нет да проскачет неровность попы и задней поверхности бедра когда она щеголяет в мини-юбке а-ля широкий пояс?Но это уже отдельная тема.Это так же навязанный нам несуществующий "стандарт здоровья" как ценность бриллиантов,которым грош-цена на самом деле.
каждому своё, я не люблю накачанных женщин)), но многим нравится. Может рельеф какой-то на попе и появится от физических нагрузок, но нормальную округлую попку не сделать спортом)
(MiniRAT @ 22.08.2014 - время: 18:49)
(Дзиси @ 22.08.2014 - время: 08:24)
Бред, если задница плоская и узкая, ничё с ней не сделаешь, от бега она не увеличится. Это если целлююитом заросла, тогда ваш способ поможет. А так, без силикона бразильскую попку не сделать.
Накачала таки,узким зад не был,но вот плоскость присутствовала,год тренировок-и кубики появились,и грудь подтянулась,и задница круглая стала(при таком весе как была-в джинсы не стрейч влезает с трудом,но есть побочка-ляхи тоже качаются,в узких джинсах не айс,если мышцы напрягаешь-очень тесно и ногу не согнуть,хотя вес тот же,что был когда эти джинсы норм сидели,и икры фиг запихнёшь в скинни,если по ногам и попе сидят,то на поясе болтаются).Надо просто не лениться,там мышца,её можно раскачать.Становая тяга в помощь,для 50-55кг дамы(по себе ориентируюсь)становая тяга с полным приседом по 3 подхода с повышением нагрузки с 15кг до 30кг,несколько раз в неделю-этого хватит.В идеале комбинировать с приседом со штангой(15кг хватит,не стоит увлекаться ибо присед,даже правильный даёт нагрузку на колени очень большую),присед со штангой на груди,велосипед по 15км в день хотя бы,можно через день.Танцы,лестница,не пренебрегать пешими прогулками.Муж доволен по крайней мере.
А вот от целлюлита не поможет мой способ,ведь в большинстве случаев неровности кожи из-за жидкости в жировой ткани.У многих на гормонах такое(если траблы с почками,отёков много).Вообще если "целлюлит",т.е. небольшая бугристость подкожного жира присутствует-это показатель высокого уровня эстрогена-женского полового гормона.Но от этих отёков помогают душ контрастный,обёртывания,мази,чаи мочегонные и т.д. Вот если уже конкретно жопа как апельсин-надо к эндокринологу идти.Замечали,что даже у оооочень толстых мужиков не бывает целлюлита,а порой у худеньких нет-нет да проскачет неровность попы и задней поверхности бедра когда она щеголяет в мини-юбке а-ля широкий пояс?Но это уже отдельная тема.Это так же навязанный нам несуществующий "стандарт здоровья" как ценность бриллиантов,которым грош-цена на самом деле.
каждому своё, я не люблю накачанных женщин)), но многим нравится. Может рельеф какой-то на попе и появится от физических нагрузок, но нормальную округлую попку не сделать спортом)
А если накачать попку спортом и бросить ,то будет идеально круглая за счёт жирка на мышцах!
Главное чтоб человек был хороший! По каким критериям определяете? Входят ли в них физические данные?И какие?Встречали ли вы среди красивых женщин хороших людей?
Хостинг фото
Всего фото в этом сете: 10. Нажмите для просмотра.
какая идеальная тут?
(Аngry @ 03.09.2014 - время: 09:28)
Главное чтоб человек был хороший!
По каким критериям определяете? Входят ли в них физические данные?И какие?Встречали ли вы среди красивых женщин хороших людей?
Тебе, Масек, когда состаришься нужны будут эти сиськи да письки ? Атак поговорить можно будет с хорошим человеком...
PS/ Не сочтите пост мой за личное мое мнение.
Существует ли идеальная попка и идеальные сиськи?Какие они по вашему мнению?Запостите примеры,мы сравним вкусы?Хостинг фото
какая идеальная тут?
Четвертая - отпад...
Хостинг фото
Всего фото в этом сете: 6. Нажмите для просмотра.
"Перейдем к форме идеальной груди. Вообще есть довольно простой тест на определение идеальной формы. Возьмите простой карандаш и положите его прямо под грудь. Если карандаш упал на пол, поздравляю, вы — обладательница упругой и красивой груди. Если же он задержался под грудью, то, к сожалению, ваш бюст провисает, а значит пора делать упражнения на укрепление мышц груди. Для самых ленивых — отжимания от пола или стены не менее 15 раз ежедневно. И, конечно же, не забывайте про осанку. Если вы будете сутулиться, то никакие упражнения не помогут.
Ну а теперь, милые дамы, поговорим про вашу натуру и определим ваш характер по форме сосков. Приступим. Оказывается, если у женщины маленький и немного втянутый сосок, то она скрытная и скромная. Обладательница крупного соска — женщина-карьеристка, любит командовать. Темный круг возле соска указывает на страстную и легко увлекающуюся натуру. А розовый цвет соска присущ женщинам мягким и добрым.
Верить в это или нет, решать вам, но мой профессиональный вердикт: идеальная грудь — это здоровая грудь. Помните, что всем женщинам необходимо проводить самообследование груди, носить белье из натуральных материалов и ни в коем случае не допускать повреждений! И главное, дорогие девушки, помните и о том, что не размер, не форма, не цвет сосков не влияют на кормление грудью будущего малыша. А значит, главное свое предназначение ваша грудь выполнит или уже выполнила!"
Врач-гинеколог, Ольга Ильюшонок
http://www.qli.ru/?p=41027
Хостинг фотографий
А вот африканочки:
Блджад, ну и... станки
(Масек @ 03.09.2014 - время: 22:28)
А вот про грудь...
Я б так сказал: шо б там не рассказывали дипломированные гинекологини о предназначении и выкармливании, но самая классная грудь - это большая, но не столько за счет "на сколько выступает", сколько за счет основания. Если уж говорить об известных моделях и актрисах (а Плейбой вроде как других и не снимает?), то вотъ шикарный пример - Сара Малакул Лейн:
ИМХО, конечно.
Но ведь большая жопа похожа на курдюк?
Я имел в виду основание груди
идеал - широкое, как у Лейн на фото. Или это вообще не мне сказано было?
(Масек @ 04.09.2014 - время: 02:51)
Но ведь большая жопа похожа на курдюк?
Я имел в виду основание груди
Вам!Вам !Но я имел в виду фразу про станки?Хороши или не очень негритянские курдючки?
Вам!Вам !Но я имел в виду фразу про станки?Хороши или не очень негритянские курдючки?
Можно на "ты"... но, блин, разве смайлики сами за себя не говорят?
У меня б от вида таких багажников даже если б что уже стояло - опало бы. И надолго... Мой идеал вообще - маленькая "мальчишеская" попка (и - нет, у меня вполне традиционная ориентация).
У меня б от вида таких багажников даже если б что уже стояло - опало бы. И надолго... Мой идеал вообще - маленькая "мальчишеская" попка (и - нет, у меня вполне традиционная ориентация).Такие?начиная со второй?
URL=http://hostingfailov.com/set/ba9e2f8077]Хостинг фото[/URL]
Всего фото в этом сете: 6. Нажмите для просмотра.
Хостинг фотографий
