Если была такая тема... Мою перенесут в архив и будет все как положено...
Я вот задался такой мыслью - бросить курить! Опыт курения большой... Около 10 лет... Первый четыре я не могу считать за серьезное курение, так как курил курил не в тягу... А после уже... Вы понимаете о чем я...
Я пытался бросить курить неоднократно... Иногда получалось на месяц максимум, но после какого-то стреса снова брался за сигарету и пошло поехало...
У меня вопрос к тем кто бросил курить(девушкам или парням)... Как они это сделали. Для меня появился стимул(девушка ненавидит запах сигареты) для не курения и поэтому решил бросить.
А как вы бросили?
Никаких методик бросания курить, никаких внешних признаков, что ему это тяжело...
| QUOTE (Kirsten @ 08.05.2006 - время: 01:07) |
| Я знаю мужчину, который просто взял и бросил. Правда, ему это врач сказал, что надо бросать курить. И он на следующий день просто перестал курить. И больше ни разу не закурил. Все вокруг поражены были несказанно. Никаких методик бросания курить, никаких внешних признаков, что ему это тяжело... |
Да я тоже знаю таких людей... У меня отец начал харкаться кровью... Простите за пример. И он бросил курить. Я просто не хочу дойти до этого...
А просто так бросить... Мне очень сложно. Поверьте мне.
Но бросил бы просто.Это очень просто.Просто перестал - и все.
Я так перестал пить алкоголь.Просто в один день выпил последнее - и все.
| QUOTE (74-75 @ 08.05.2006 - время: 01:12) |
| Я так перестал пить алкоголь.Просто в один день выпил последнее - и все. |
С алкоголем я завязал, а вот с курением...
Спасибо за ответ.
Один мой знакомый,который некоторое время работал дальнобойщиком, таким образом бросил курить)Сначала,стоя в долгих очередях по 2-3 суток он скуривал по 3-4 пачки,а то и больше.Потом его девушка дала ему с собой в дорогу огромный пакетик семечек(уж не знаю,как она енто ему объяснила,но он взял:), а сигареты выложила из сумки(он не заметил),оставила только одну пачку.Так вот он вместо того,чтобы курить сидел и щёлкал семечки))))Привык курить значительно меньше,а потом и вовсе бросил)
| QUOTE (Соблазнительница @ 08.05.2006 - время: 01:20) |
| Замени курение каким-либо другим процессом,например,поеданием семечек)))) Один мой знакомый,который некоторое время работал дальнобойщиком, таким образом бросил курить)Сначала,стоя в долгих очередях по 2-3 суток он скуривал по 3-4 пачки,а то и больше.Потом его девушка дала ему с собой в дорогу огромный пакетик семечек(уж не знаю,как она енто ему объяснила,но он взял:), а сигареты выложила из сумки(он не заметил),оставила только одну пачку.Так вот он вместо того,чтобы курить сидел и щёлкал семечки))))Привык курить значительно меньше,а потом и вовсе бросил) |
Это пройденый вариант...
Но все равно спасибо за ответ.
Посчитала сколько сигарет я выкуриваю в день по максимуму и больше, чем максимум, с собой не брала, потом каждую неделю уменьшала максимальную норму на 1 сигарету.
Чтобы не сбиться в пиковые моменты синдрома отмены, дополнительно пила Tabex, а всякие Никотинет с фильтрами полная туфта.
Когда курить хотелось только из-за стресса, медленно и печально ела сыр (ну знаете такой копченый соленый полосками))))))))
Не курила 3 года и всех агитировала на это, а потом поняла, что завидую тем, кто курит. Решила, что клетки мозга восстанавливаются намного медленней, чем клетки легких, и теперь снова курю. Правда, не более 3-4 сигарет в день.
Так что в настоящий момент я снова курю, ну и как обычно, - пью, домой прихожу поздно и мужчинами увлекаюсь - все как у взрослых)))))))))))))))))))))
Вот такая история)))))))
PS. Если решите просто бросить и не курить совсем, то не начинайте бросать курить во время простуды или плохого самочувствия. Это приведет к очень затяжному сильному кашлю.
Это сообщение отредактировал А-Лама - 08-05-2006 - 03:32
Чтобы бросить курить, важно понять, что это не нужно вообще, ни в какой ситуации это не приносит пользы. Даже удовольствия. Некурящему человеку не хочется курить никогда, ни при каком стрессе. Я вот бросила, и это было легко, причём сигареты я носила с собой всегда, достану пачку, посмотрю - положу обратно, пока она не замусолилась... Потом я её подарила. Сейчас живу, как и раньше жила, только на одну проблему меньше.
| QUOTE |
| С алкоголем я завязал, а вот с курением... Спасибо за ответ. |
Ну как-то для всех остальных бросить пить всегда оказывается легче,чем курить.
Я лично не признаю бросать по "чуть-чуть" или "постепенно".
Нужно просто и точно : раз и навсегда.
| QUOTE (Sister of Night @ 08.05.2006 - время: 03:36) |
| Бросая курить, человек НИЧЕГО не теряет. Потому, что курение ничего такого не даёт, мешает только. Мерзкая привычка. Чтобы бросить курить, важно понять, что это не нужно вообще, ни в какой ситуации это не приносит пользы. Даже удовольствия. Некурящему человеку не хочется курить никогда, ни при каком стрессе. Я вот бросила, и это было легко, причём сигареты я носила с собой всегда, достану пачку, посмотрю - положу обратно, пока она не замусолилась... Потом я её подарила. Сейчас живу, как и раньше жила, только на одну проблему меньше. |
А я и не агитирую за курение.
Хотите курите, хотите не курите. Это же Ваш выбор.
У меня есть уйма знакомых, которые бросают и через пол года снова начинают. Есть такие, которые курят ради понтов одну две сигареты раз в три месяца, просто по приколу.
А постоянным курильщикам- всякие там таблетки не помогут, разве что леденцы да жевачку глотать, когда курить захочется снова. Все остальное чушь.
Если есть сила воли-бросишь. Нет- ...у большинства как раз нет.
У меня дядька курить бросал вместе со мной и до сих пор не курит, мы сним просто взяли и перестали курить. Я вот начал опять курить после стреса, но это я себе скорее предлог нашёл. Всётаки если хочешь бросить курить, надо взять и бросить. ИМХО.
говорит помогло...
в этом нет ничего сложного.нужно просто прекратить их покупать.потом прекратить стрелять у друзей.затем прекратить курить когда выпил.
в итоге ... не сразу ... но если появится момент когда захочется затянуться сигареткой ... нужно его несколько раз заглушить
и все о.к. !!!
сила воли !!!
Не нужно бояться, вот что я вам скажу. А лучше параллельно заняться спортом, полностью перейти на здоровый образ жизни. Никаких там леденцов, жвачек не нужно.
Мне не помогло:)
Там мужик вполне логично описывает свой взгляд на курево. И плюсы и минусы. Кому это выгодно и т.д. Прочитал её не давно, когда пытался отучить свою девушку. Со многим согласен. Всем советут прочитать не зависимо, курильщик вы или нет.
Я когда-то курил, но бросил сам. Как поступил в институт. Просто надоело + т.к. был спортсменом, то ярко отражалось на результатах ....
Присоединённый файл
karr_legkiyi_sposob_brosit_kurit.txt
Попросил ее бросить, ибо девушек курящих не люблю. Она уже почти год не притрагивается к сигаретам и думаю больше не начнет курить.
Так что имхо хватает просто желания избавиться от вредной привычки + достаточная мотивация. Любимый человек попросил, ну как тут отказать?
Ну а после слов "не хотелось бы курящую мать для своих детей".. :)
Это сообщение отредактировал Dispater - 09-05-2006 - 14:32
| QUOTE (Kirsten @ 08.05.2006 - время: 01:07) |
| Я знаю мужчину, который просто взял и бросил. Правда, ему это врач сказал, что надо бросать курить. И он на следующий день просто перестал курить. И больше ни разу не закурил. Все вокруг поражены были несказанно. Никаких методик бросания курить, никаких внешних признаков, что ему это тяжело... |
Ну не многие на такое способны....Некоторым даж под страхом смерти не удаётся остановиться. Врачи говорят, что почти рак и т.д. и т.п.... бросай срочно иначе быстро кончишся, а бросишь, есть шансы долго прожить...Нифига не бросают.
Одному химию делали от рака. Курить запретили категорически иначе никаких результатов ( а вопрос стоит о жизни человека...немного осталось) Так что...не бросил. Конечно меньше гораздо стал курить ,но не бросил. Вот так вот...
У меня вот отец чуть не каждый год бросал...от 2-3 недель до 2-3 месяцев не курил... А потом опять....
| QUOTE |
| У меня вопрос к тем кто бросил курить(девушкам или парням)... Как они это сделали. Для меня появился стимул(девушка ненавидит запах сигареты) для не курения и поэтому решил бросить. |
Если я что решил - то и делаю это. Это я так сам решил для себя. Реально бросил курить и довольно давно.
Значит ты еще не решил - если операешься на чужие мнения и ждешь стимулы всякие . Привычка курить сильнее тебя. Ты на поводу у своей привычки.
Не дозрел значит.
Зы. привычек кстати мильен других есть - бег, плавание , велик, авторалли,
экстримов много - где адреналин подымается.... перечислять долгло - клава не выдержит, задолбаюсь стучать.
как уже говорилось, накупи много-много семечек, конфет, жвачек карамелек и пр. 2-3 дня будет ломать, - ещь конфеты и пр. а уже через 3 дня не будет желания курить, даже появится отвращение. главно не сорваться , не закурить, нельзя говорить себе:одну выкурю и все!, через неделю бросишь!
